2020 年，一场突如其来的疫情席卷全国，全国人民也因此度过了有史以来最长的寒假。同学们也因为这个原因只能在家进行网课学习。 然而本学期不开学的我们的学习时间已经过去了四分之三了，我们即将面临的就是期末考试。然而疫情之下，大学生感到学习时间紧、任务重、效率低，担心无法通过考试怎么办？如何调整自己，促进有效学习和考试准备？科心社举办了以"疫情下的考试焦虑怎么办"为主题的心理健康教育活动来缓解缓解我们的压力、焦虑，为我们即将面临的期末考试做好准备。
通过此次活动，使同学们学会了如何面对和调节疫情下的考试焦虑 ，首先，焦虑的来源有很多，外界环境的压迫和自己对考试的重视，都会放大焦虑。这时候我们更应该做好各种情况发生的心理准备，转变为学习的动力，把独自焦虑都用来储备更多的知识点，与同学积极地分享学习经验，互相鼓励，迎接考试。其次，尽量创造一个良好的学习环境，每一天都要有详细的学习计划，在专注于学习的同时适当做些运动更能身心放松。学习和休息都很重要，要学会平衡两者，学习专注投入，休息也要适当，良好的心理、健康的身体条件以及充沛的知识才是面对考试最好的准备。最后，希望疫情能够彻底解决，也祝所有的同学都取得优秀的成绩。
