为了让同学们能够更加有效的调节情绪，促进身心健康发展，艺术与产品设计学部有幸邀请到国家二级心理咨询师张璨为同学们带来心理健康教育情绪管理专题讲座，此次讲座于2020年11月6日14：30在宜宾学院B区学术报告厅举行。艺术与产品设计学部党总支副书记罗蓉及辅导员莅临讲座现场。
张医生以提问的方式从认识6种情绪进入主题，讲授应该如何管理情绪，并指出在沟通情绪中态度的重要性，强调先处理情绪、再处理事情。随后，对于同学们在学习和生活中的压力，分享压力情绪管理和缓解压力的方法，进行生动有趣的案例示范，心理健康小测试更是将现场同学的热情推向高潮。在详细的解答了同学们的疑问后，张医生为现场同学进行了一次放松式催眠，让同学们真正体验到放松的舒适感。最后由罗蓉书记提出，希望今后所有同学能以积极乐观、自信饱满的生活态度直面生活中的压力，展现给世人以欢乐和谐的艺产学子风貌。这一场有趣而又意义非凡的讲座在大家的热烈掌声中完美结束。
健康的心理是一个人全面发展必须具备的基础条件，优良的心理素质对于大学生的发展起着举足轻重的作用。本次心理健康教育情绪管理专题讲座让同学们更加深刻的了解心理健康在学习和生活中的重要性，能够更好的控制和管理自己的情绪，全面提高大学生身心素质。
艺术与产品设计学部新闻部
撰稿：费莹芸
照片：陈其丽
2020年11月6日
